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カラダをほぐして、音楽にのって動いてみよう。きっともっと動きだしたくなるよ♪
課程介紹
3月末までとなりますが、35分間のダンスレッスンです。
このレッスンは、リラックスした状態でもしなやかに動けるカラダを目指したい方や、「軸づくり」から次のステップへ進みたい方におすすめです。
また、寝た姿勢や座った姿勢でのエクササイズが苦手な方、運動がなかなか続かないと感じている方にも、ぜひ体験していただきたい内容です。
音楽に合わせて心地よくカラダを動かすことで、気持ちと動きが自然とひとつにつながっていきます。難しく考えず、楽しみながら“動けるカラダ”を育てていきましょう。
ダンス経験問わず、どなたでも受講可能です。難しい振付をするクラスではなく、自分のカラダのクセに気付いたり、自由に音に反応してみたり、自分のカラダから生まれるリズムを繋げていったり
とにかく楽しい時間です♪
春に向けて、軽やかに行動できるカラダづくりを。
この機会にぜひ、一緒に新しい一歩を踏み出してみませんか？
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪皮拉提斯
40 分鐘 X 4 7,800 點4 堂課程包
