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Mayuyoga 代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
운동 요가   중급자 대상 여성전용 엄마 대상 성인 대상 초보자 대상
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代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

45분 X 4
5,500 P
포인트 예상금액
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트라이얼
30분
1,000P
4회 패키지
1회당 1,375포인트
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。
레슨 예약하기

패키지 레슨 개요

- 이 패키지 레슨은 총 4회 레슨입니다. 첫번째 레슨을 리퀘스트하면 총 4회 레슨에 해당하는 레슨비가 결제됩니다.
- 강사가 첫번째 리퀘스트를 확정하면 나머지 3 리퀘스트에 대한 “100% 할인 쿠폰이” 자동으로 발행됩니다.
- 발행된 쿠폰으로 나머지 레슨을 리퀘스트할 수 있습니다.
- 이 패키지 레슨의 유효기간은 확정된 첫번째 레슨일로부터 45일입니다.

첫번재 레슨을 취소하여도 유효기간은 변경되지 않습니다.
유효기간은 리퀘스트 > 패키지 레슨 페이지에서 확인할 수 있습니다.

레슨 상세 내용

こんな方におすすめです

  • 運動不足を解消したい方

  • ダイエットしたい方

  • 無理なく筋力をつけたい方

レッスンの流れ（45分）

  1. 呼吸を整えるウォーミングアップ（5分）

  2. やさしいストレッチ（5分）

  3. ヴィンヤサの基本動作（25分）

  4. クールダウンとリラクゼーション（5分）

  5. シャヴァーサナ（休息のポーズ）（5分）

※その日の体調に合わせて、内容を調整します。

レッスンの特徴

  • ヴィンヤサが初めての方にもわかりやすく、やさしく丁寧に進めます

  • 呼吸に合わせたシンプルな動きで、心身のバランスを整えます

  • 無理をせず、ご自身のペースで参加していただけます

  • 連続して動くので、少し汗ばむくらいの運動量です

ご準備いただくもの

  • ヨガマット、またはバスタオル

  • 飲み物

  • 動きやすい服装

  • 必要であればブランケットやクッションなど

ご参加にあたって

不安なことやご質問があれば、いつでもご連絡ください。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

패키지 레슨 취소에 대해

• 레슨이 시작되지 않은 패키지 레슨(1)은 언제든지 취소할 수 있으며 전액 환불이 가능합니다. 레슨이 시작된 패키지 레슨(2)은 수강하지 않은 레슨에 대해 50% 환불이 가능합니다(레슨 시작시간 24시간 전까지 환불 가능).
(1) 강사가 패키지 레슨을 확정하지 않은 경우 미수강 패키지 레슨으로 간주합니다.
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.

패키지 레슨 중 개별 리퀘스트 취소에 대해

• 패키지 레슨에 있는 하나의 레슨을 취소하는 경우 리퀘스트 페이지에서 취소할 수 있습니다. 취소시 강사의 싱글 레슨 취소 정책에 따라 사용된 쿠폰이 반환 또는 사용 처리될 수 있습니다. 싱글 레슨에서 적용되는 50% 포인트 반환은 패키지 레슨에 적용되지 않으며 강사는 사용된 쿠폰의 반환 또는 사용 처리를 할 수 있습니다.

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 19:00 –   22:30
화 19:00 –   22:30
목 19:00 –   22:30
금 19:00 –   23:00
토 08:00 –   23:00
일 08:00 –   22:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
강사 프로필
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