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RIKU 自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン
Yoga / Fitness / Sports Martial Arts   For seniors Professional Advanced level Intermediate level Good for beginners
Latest request: 15 days ago

自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン

25min
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強くなりたい、痩せたい。その一歩を自宅か
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Descrizioni

「空手を始めてみたいけれど、道場が近くにない」

「仕事や家庭の都合で稽古時間が合わない」

「いきなり道場に入るのは少し不安」
 
そんな方のための、完全初心者向け・オンライン空手レッスンです。
 
本レッスンでは、

✔ 空手未経験の方
✔ 運動が久しぶりの方
✔ 強くなりたい・体を引き締めたい方
 
に向けて、フルコンタクト空手の基礎を、自宅で・一人でもできる形で丁寧に指導します。
 
■ レッスンの特徴
 
・練習パートナー・道具なしでもできる稽古法
 
・正しい構え・突き・蹴りを基礎から指導
 
・体力や年齢に合わせた無理のない内容
 
・ご自宅にサンドバッグがある方は、より実戦的な練習も可能
 
■ 講師について
 
空手歴46年、指導歴33年。
警察官・自衛官への格闘指導経験を持つ講師が、「安全・分かりやすく・続けられる空手」をお伝えします。
 
オンラインでも、「何をどう練習すればいいかが明確になる」そんなレッスンを心がけています。
 
■ こんな方におすすめです
 
・空手に興味はあるが、道場に通えない
 
・一人でできる運動・武道を探している
 
・強さも健康も、どちらも手に入れたい
 
・まずは基礎からしっかり学びたい
 
※指導内容はフルコンタクト空手の基礎となります。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Mer 10:00 –   12:00
Mer 13:00 –   15:00
Gio 10:00 –   12:00
Gio 13:00 –   16:00
Ven 10:00 –   12:00
Ven 13:00 –   15:00
Sab 13:00 –   16:00
Dom 10:00 –   12:00
Dom 13:00 –   16:00
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