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RIKU 自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン
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최근 강의: 18일 전

自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン

25분
1,600 P
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強くなりたい、痩せたい。その一歩を自宅か
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레슨 상세 내용

「空手を始めてみたいけれど、道場が近くにない」

「仕事や家庭の都合で稽古時間が合わない」

「いきなり道場に入るのは少し不安」
 
そんな方のための、完全初心者向け・オンライン空手レッスンです。
 
本レッスンでは、

✔ 空手未経験の方
✔ 運動が久しぶりの方
✔ 強くなりたい・体を引き締めたい方
 
に向けて、フルコンタクト空手の基礎を、自宅で・一人でもできる形で丁寧に指導します。
 
■ レッスンの特徴
 
・練習パートナー・道具なしでもできる稽古法
 
・正しい構え・突き・蹴りを基礎から指導
 
・体力や年齢に合わせた無理のない内容
 
・ご自宅にサンドバッグがある方は、より実戦的な練習も可能
 
■ 講師について
 
空手歴46年、指導歴33年。
警察官・自衛官への格闘指導経験を持つ講師が、「安全・分かりやすく・続けられる空手」をお伝えします。
 
オンラインでも、「何をどう練習すればいいかが明確になる」そんなレッスンを心がけています。
 
■ こんな方におすすめです
 
・空手に興味はあるが、道場に通えない
 
・一人でできる運動・武道を探している
 
・強さも健康も、どちらも手に入れたい
 
・まずは基礎からしっかり学びたい
 
※指導内容はフルコンタクト空手の基礎となります。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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화 13:00 –   16:00
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수 13:00 –   15:00
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목 13:00 –   16:00
금 10:00 –   12:00
금 13:00 –   15:00
토 13:00 –   16:00
일 10:00 –   12:00
일 13:00 –   16:00
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