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実はだれにでもある自分軸。自分の中に確認しに行きましょう。
そしてそこをいろいろなものが流れていく感覚、それらを眺めてくつろぐ感覚を体感してみてください。
Подробности урока
リラックスできる姿勢、服装でお受けください。
寝ても、あぐらでも、椅子でも、クッションを使ってもOKです。
レッスンははじめに説明を行い、それから瞑想に入っていきます。瞑想のはじめは私がガイドしますので、どなたさまも安心してご参加いただけます。
寝ても、あぐらでも、椅子でも、クッションを使ってもOKです。
レッスンははじめに説明を行い、それから瞑想に入っていきます。瞑想のはじめは私がガイドしますので、どなたさまも安心してご参加いただけます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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