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アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統医学で、５千年以上の歴史があります。
まずは簡単な質問に答えて頂き、体質診断を行ないます。自分の体質や精神的傾向を知り、心身のバランスが崩れた時の対処法などアドバイスをさせて頂きます。
Подробности урока
アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統医学で、５千年以上の歴史があります。
病気にならないための予防医学であり、ハーブやオイルを使っての治病医学です。
まず体質診断で簡単な質問に答えて頂きます。
ドーシャと呼ばれる性質（体質や精神的傾向）を診断します。
（診断の際にお送りするエクセルシートに数字を入れて頂く自動計算法に２０２１年１月に改善しました。エクセルが苦手な方は計算機を使用でOKです。）
ドーシャは３つのタイプ（ヴァータ・ピッタ・カパ）に別れますが、それぞれのタイプがはっきりと別れるわけではなく、私達はすべての要素を持ちつつ、その日の状態や時間・季節や環境によって様々に変化しています。
ご自身の体質にあった運動や食事・睡眠の取り方や
心身のバランスが崩れた時の対処法などアドバイスをさせて頂きます。
不調やお悩みがある方はお気軽にご相談下さいね。
心身の健康のお手伝いができれば幸いです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
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体を内側からポカポカさせるヨガ温活♡３回のレッスンパックです。冷えを予防し体温を上げて、代謝の低下やむくみ、血流の悪さからくる頭痛や首こり肩こりを改善します。免疫力をUP！！ウイルスを予防します。30min X 3 6,000PPack of 3 -
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***ko