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Yuk 10分集中脂肪燃焼！！
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月以上前

10分集中脂肪燃焼！！

15分
700 ポイント
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忙しいあなたに！短時間集中脂肪燃焼 最初の5分ほどはカウンセリングから始めます！
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レッスンの詳細

身体を動かすのが好き、忙しいけど身体は動かしたい。
めんどくさいのは嫌だ。手っ取り早く脂肪燃焼したい！
運動はしてるけど効果が出にくい…などなど
そんな方の為の
リズムに合わせて、まずはヒットトレーニングを取り入れたビギニングエクササイズ。

ヒットトレーニングは
有酸素運動をするより数倍の効果が短期間で期待できます。
続ければ、体力向上、心肺機能アップ、筋力アップできるほかに
ダイエット中の人にもおすすめの脂肪燃焼効果、そしてアフターバーン効果
も得られて、太りにくい身体作り、健康維持にもつながります！

元々キツい！ヒットトレーニングですが、ヒット未経験の方でも
ご相談ください！あなたのレベルに合わせて、ビギニングメニューを
ご用意します！！

 注※
運動習慣のない方には高負荷の為怪我のリスクが高くなるのでおすすめできません。 
ケガ、疾患をお持ちの方にはおすすめできません。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 12-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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