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身体をゆるめ「声と呼吸」を整える♪
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
[リラックスヴォイストレーニング]
〼人前で話すのが苦手、緊張しやすい
〼気持良く声を出してみたい
〼自分の声がなんだか嫌いだ
ヴォイストレーニングって
歌をうたう人だけのものでしょうか？
いいえ、違います。
もし上記いずれかに「ピン」と
こられたならあなたにとって
その時間は価値のある必要な時間となる
かもしれません。
なぜなら「声」とはご自身が日々
「どんな風に息をしているのか？」ということが関係していて
「声を使い、言葉を話す」ということは
実は日常生活の中ではご自身の大切な
「心の解放」にもつながります。
そしてそれは同時に
「心身のメンテナンス」にもなり得ます。
こちらのレッスンでは
①ご自身の現状の呼吸のクセを知っていただく
→最初に5分から10分ほど軽くお話しながら診させていただきます
②ご自身の現状の身体のクセを知っていただく
→なるべくカメラを離れたところにセットしていただき
全身がこちらに見えるようにしていただけると助かります。
③それらを踏まえた上で必要なストレッチや
セルフでできるマッサージを一緒に行なっていただき
発声トレーニングや発音トレーニング、
いわゆる「ヴォイストレーニング」を行います。
④慣れてきたらこちらでご用意している
簡単な文章を音読していただきます。
（もしくはロールプレイのような形で
日常的な会話、あらかじめ
ご用意いただいたお好きな本や文章を音読）
ご自身の声がどう変化しているかを
ご体感いただくと共にこちらからの
感想やフィードバックを時間内、もしくは
レッスン後にメールにてお返しいたします。
先ずはご自身を「リラックスさせる方法」を
一緒に考えていきながら声を出してみましょうね♪
カフェトークの キャンセルポリシー
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