NY Pilates in English

30 分鐘

3,000 點

Let's learn English fun with Pilates exercises

課程介紹

Hello,

I am a movement artist and Pilates practitioner originally from Japan.

I've taught Pilates to more than 150 New Yorkers at the Equinox West 92 St, elevate, the space pilates studio in NY, so you'll learn real English used in Pilates sessions in NY now.

I'm native in Japanese, so you can ask me in Japanese if you need assistance with some of fitness jargon.

I also am a movement artist presenting my experimental performances at venues in New York and Japan.

I worked as an interpreter for Japanese Pilates teachers at Rebekah Rotstein's Buff Bones workshop in New York in 2017.

My lessons are carefully tailored to individuals of any body type, age, and activity.

I look forward to sharing the delight of healthy movement through Pilates in English.

Maho Ogawa

Pilates Instructor

suisomovement@gmail.com

certifications保有資格:

- Knee and Hip 人工股関節と膝の術後の為のピラティス (Pilates Method Alliance 2018)

- Unraveling Scoliosis 側湾症の為のピラティス (Pilates Method Alliance 2018)

- Kane School of Core Integration Mat / Equipment

- Pre / Post Natal Exercises by Teri Lee Steele

- Pilates Exercise Through Pregnancy (Pilates Method Alliance)
- 日本コアコンディショニング協会インストラクター
- アロマ検定一級

- Wonky Bodies: Exploring Hyper mobility (Pilates Method Alliance)

Workshops:

-Stability Creates Flexibility by phi pilates

-Wonky Bodies:Exploring Hypermobility

-Floor me:Anatomy of the Female Pelvis

-Low Back Conditions:Implications for Rehabilitative Programming

-Pilates Through Pregnancy with Deb Goodman

Teaching experiences since 2006:

the space pilates studio (NY)

Equinox West 92nd street (NY)

New Leaf Yoga & Pilates (NY)

Perfect Posture Pilates (NY)

Gold’s Gym (Tokyo)

Yomiuri Culture Center (Tokyo)

Boxmen Dance Academy (Tokyo)

Matsuzakaya Culture School, Ginza&Ueno (Tokyo)

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 6 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 12～6 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

肩こり首凝り解消ピラティス30min

肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。

皮拉提斯

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Pilates in Japanese

We have fun Pilates Class in Japanese

日語

30 分鐘 3,000 點

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ピラティス for Men

メンズピラティス・男性向けのピラティスクラスです。ピラティス初心者から上級者までどなたでも大丈夫です。

皮拉提斯

30 分鐘 3,000 點

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キッズピラティス Eng/日本語

5歳以上のお子様向けに、安全なストレッチ・腹筋・背筋・姿勢の為のエクササイズを行います。英語でも可能ですので英会話にもなります。

其他瑜伽／健身／運動

30 分鐘 3,000 點

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有酸素ピラティス30min

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

皮拉提斯

30 分鐘 3,000 點

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カスタマイズピラティス45min

NY在住ピラティスインストラクターが、あなたのお悩み・リクエストに合わせたレッスン内容をプログラムしてみっちりtrainingします。一人一人違う身体に合わせたレッスンなのでしっかり効果が出ます。

皮拉提斯

45 分鐘 4,500 點

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NYピラティス50min

NY在住現役でニューヨーカーへ教え、また勉強し続けているインストラクターが最新のNYで行われているピラティスをお教えします。アドバンスト、ビギナーどちらでも対応可能です。インストラクターの方へもおすすめです。

皮拉提斯

50 分鐘 5,000 點

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はじめてピラティス

ピラティス全く初めての方へ、ピラティスのご紹介＆参加者の方へどのようなエクササイズが合うかカウンセリングするクラスです。身体が硬いと感じる方にもぴったりのクラスです。

皮拉提斯

30 分鐘 3,000 點

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マタニティピラティス

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

皮拉提斯

30 分鐘 3,000 點

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30分までのクラス+1名様のご参加

30分までのレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

皮拉提斯

0 分鐘 500 點

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60分までのクラス+1名様のご参加

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

皮拉提斯

0 分鐘 1,000 點

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45min customized Private Pilates

I'll tailor a 45min customized Private Online Pilates lesson for your personalized needs and questions. I look forward to having a personalized lesson with you.

皮拉提斯

45 分鐘 4,500 點

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30min customized Private Pilates

For the people who enjoy many things in life, I'll tailor a 30min customized Pilates lesson for your personal needs and questions. Let's have quick Pilates lessons to prepare your physical condition at your best for your upcoming exciting activities.

皮拉提斯

30 分鐘 3,000 點

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