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Tomo たくさん動きたい人の為のエクササイズ　3回コース
瑜伽／健身／运动 健身   中级水平
 

たくさん動きたい人の為のエクササイズ　3回コース

30 分钟 X 3
4,800 点
点数与货币换算
3 堂课程包
每堂 1,600 点
普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系＋有酸素運動でデトックス！！！
预约课程

课程包信息

此为 3 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 2 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 30 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

こちらはレッスンパックです。
3回まとめてのレッスンで毎回100円づつお得です！

普段の生活であまり動く習慣がない人や運動の時間が取れない人への為のエクササイズです。
最近体が重たいと感じる方や体重増加が気になる方、私と一緒に30分間思い切り体を動かしましょう。
ゆっくりと始まる動きから、腹筋や足腰を鍛える動きまで体全体を動かして家でできる運動を行います。
燃焼系＋有酸素系の全身エクササイズ！
汗をかいてデトックス更に筋肉もつけて引き締まった体を手に入れましょう。

是非レッスンでお会いしましょう♪

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包(2)，将退还剩馀课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 6 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
  • 课程时间前 24～6 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
  • 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

全部课程 全部课程
普拉提
伸展
其他瑜伽／健身／运动
儿童舞蹈
Tomo

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360
126

可授课时间段  

周一 16:00 –   18:00
周一 21:00 –   22:00
周二 16:00 –   18:00
周二 21:00 –   22:00
周三 16:00 –   18:00
周三 21:00 –   22:00
周四 16:00 –   18:00
周四 21:00 –   22:00
周五 16:00 –   18:00
周五 21:00 –   22:00
周六 16:30 –   21:00
周日 16:30 –   21:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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