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Tomo たくさん動きたい人の為のエクササイズ　3回コース
瑜伽／健身／運動 健身   中級程度
 

たくさん動きたい人の為のエクササイズ　3回コース

30 分鐘 X 3
4,800 點
點數與貨幣換算
3 堂課程包
每堂 1,600 點
普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系＋有酸素運動でデトックス！！！
預約課程

課程包資訊

此為 3 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 2 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 30 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

こちらはレッスンパックです。
3回まとめてのレッスンで毎回100円づつお得です！

普段の生活であまり動く習慣がない人や運動の時間が取れない人への為のエクササイズです。
最近体が重たいと感じる方や体重増加が気になる方、私と一緒に30分間思い切り体を動かしましょう。
ゆっくりと始まる動きから、腹筋や足腰を鍛える動きまで体全体を動かして家でできる運動を行います。
燃焼系＋有酸素系の全身エクササイズ！
汗をかいてデトックス更に筋肉もつけて引き締まった体を手に入れましょう。

是非レッスンでお会いしましょう♪

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 6 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 24～6 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

全部課程 全部課程
皮拉提斯
伸展
其他瑜伽／健身／運動
兒童舞蹈
Tomo

Tomo

來自
住在
340
120

可授課時段  

週一 15:00 –   20:30
週二 15:00 –   20:30
週二 22:00 – 週三 01:30
週三 15:00 –   20:30
週三 22:00 – 週四 01:00
週四 15:00 –   20:30
週四 22:00 – 週五 01:00
週五 15:00 –   20:30
週六 15:30 –   20:00
週日 15:30 –   20:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師檔案
たくさん動きたい人の為のエクササイズ　3回コース
30 分鐘
4,800 點
3 堂課程包
預約課程

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