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バレエのための腕の作り方☆How to make ballet arms☆
クラシックバレエの腕のポジションと動かし方を練習します。
Detalles de la lección
基本の腕のポジションと、動かし方を練習しましょう。
ロシアのスタイルでは、基本の腕のポジションは、「準備ポジション」「第１ポジション」「第２ポジション」「第３ポジション」の４つです。
はじめての方、初級の方は指先の作り方、上体の保ち方、腕の通り道と動かし方を繰り返し練習してみましょう。
中・上級編では、６つある基本のポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて練習してみましょう。
《レッスン内容例》
☆準備ポジション、第1、第2、第3ポジションの位置
☆第1ポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて
☆第3ポール・ドゥ・ブラ
上体を前後に曲げる動きを伴うポール・ドゥ・ブラの練習
☆第２ポール・ドゥ・ブラと第４ポール・ドゥ・ブラ
エポールマンの概念とクロワゼ５番ポジション
エポールマン・クロワゼで行う、第２・第４ポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて
☆第５ポール・ドゥ・ブラと第６ポール・ドゥ・ブラ
第５ポール・ドゥ・ブラと、脚の動きを伴う第６ポール・ドゥ・ブラ
ロシアのスタイルでは、基本の腕のポジションは、「準備ポジション」「第１ポジション」「第２ポジション」「第３ポジション」の４つです。
はじめての方、初級の方は指先の作り方、上体の保ち方、腕の通り道と動かし方を繰り返し練習してみましょう。
中・上級編では、６つある基本のポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて練習してみましょう。
《レッスン内容例》
☆準備ポジション、第1、第2、第3ポジションの位置
☆第1ポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて
☆第3ポール・ドゥ・ブラ
上体を前後に曲げる動きを伴うポール・ドゥ・ブラの練習
☆第２ポール・ドゥ・ブラと第４ポール・ドゥ・ブラ
エポールマンの概念とクロワゼ５番ポジション
エポールマン・クロワゼで行う、第２・第４ポール・ドゥ・ブラを音楽に合わせて
☆第５ポール・ドゥ・ブラと第６ポール・ドゥ・ブラ
第５ポール・ドゥ・ブラと、脚の動きを伴う第６ポール・ドゥ・ブラ
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