English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
肩こり解消、自律神経を整える、姿勢改善
Description
こんにちは！
このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
普段デスクワークされている方、猫背の方、疲れていて深い呼吸がしたい方にとてもおすすめなクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます。ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！
続けていくことで、自律神経を整ったり、姿勢改善の効果もあります。
このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
普段デスクワークされている方、猫背の方、疲れていて深い呼吸がしたい方にとてもおすすめなクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます。ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！
続けていくことで、自律神経を整ったり、姿勢改善の効果もあります。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
Lessons by this tutor
All Lessons
***ji.