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初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
課程介紹
1か月で4回ご受講をオススメします。
まずは、腸から体の内側からアプローチしていきます。
順序は季節や生徒さまの状態に合わせてプログラミングしますが、
主に、美脚・上半身・下半身・お顔などのレッスンです。
＜対象＞
どなたでも
※お医者様の許可が下りた妊婦さまもOK
※産後2週間が経過したママもOK。ベビーも一緒に参加OKです。
＜準備するもの＞
・マットやお布団などの寝てていただくない敷物
・お水（常温がオススメ）
・鏡
・メジャー（初回と最終回はぜひ！！）
・うごきやすい服装
＜受講生の声＞
姿勢がよくなった
生理前後や生理中が楽になった
腕が上がるようになった
しっかり眠れるようになった
あなたも体感してみませんか？
まずは、腸から体の内側からアプローチしていきます。
順序は季節や生徒さまの状態に合わせてプログラミングしますが、
主に、美脚・上半身・下半身・お顔などのレッスンです。
＜対象＞
どなたでも
※お医者様の許可が下りた妊婦さまもOK
※産後2週間が経過したママもOK。ベビーも一緒に参加OKです。
＜準備するもの＞
・マットやお布団などの寝てていただくない敷物
・お水（常温がオススメ）
・鏡
・メジャー（初回と最終回はぜひ！！）
・うごきやすい服装
＜受講生の声＞
姿勢がよくなった
生理前後や生理中が楽になった
腕が上がるようになった
しっかり眠れるようになった
あなたも体感してみませんか？
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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美人はつくられる！
●●美人やいつもすてきだなーと思う方も雲の上の存在ではない！ 意識一つで変わります。 キホンは、姿勢やお食事の仕方、考え方、魅せ方、話し方...とたくさんありますがあなたの理想を伺って、あなたに合った方法で導きます。45 分鐘 3,000 點 -
和食のマナー
お箸の持ち方、お刺身の食べ方 など。 お盆や長期休暇など大切な方とのお食事の機会も増えますよね。 お仕事での接待でも必要になってきますよね。 その際に、スマートにお食事ができたら その場もより良い雰囲気になること間違いなし！45 分鐘 3,000 點 -
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Free Talk
マナーやストレッチなどどんなことをしていてどんな効果があるのか、 もしくは今どんなことを自分が欲しているのかはわからないけど 一緒に考えてほしいなどお気軽にお声掛けください♪ 飲み物を片手にお話ししましょう。30 分鐘 500 點 -
パパママと親子ヨガ(0歳〜5歳
お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。20 分鐘 1,000 點 -
【初心者大歓迎】ストレスリリースワーク60分
寝て行うセルフ整体のようなストレッチです。それぞれの方のその時の状態に合わせてできるので不調を感じている方もそうでない方も本来の位置にパーツを整えてストレスを緩和しましょう！60 分鐘 2,500 點 -
ブライダルマナーレッスン♡ストレッチ付
お式が前日の方でもご参加OK! 日取りが決まってない方でもOK！ お二人のご参加でもOK！ いろんな角度で見られる主役ですので360度、どの瞬間も素敵なものにしましょう。30 分鐘 2,000 點 -
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【親子で学ぼう！】プリンセス・ヒーローのおしょくじマナー
外食を楽しみたい！もっとお食事を楽しんでほしい！という親御様。 私も同じ思いで日々葛藤している子供向けのお食事マナーのレッスンです。 お子様が飽きないように短時間で端的なテーマでご案内します。 もし、ママやパパのお悩みなどございましたら事前にお知らせください＾＾25 分鐘 1,000 點
