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June.O たっぷりヨガ 〜ココロも体もお顔もスッキリ〜
운동 요가   시니어 대상 웹카메라 OFF가능 엄마 대상 어린이도 가능 초보자 대상
최근 강의: 29일 전

たっぷりヨガ 〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

50분
3,500 P
포인트 예상금액
自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。 体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。 リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

YOGAの大目的は、『幸せ』になること！
 
『幸せ』の感じ方は人それぞれ。
今の自分に合うシークエンスを、その日その時間の気持ちに合わせて、一緒に取り組んでみましょう。
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！
これまで、ヨガは苦手だと思っていた方にこそ、お試しいただきたいです。

基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
　
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A


【お知らせ】
★ ヨガマットがなくても、お部屋が狭くても、ポーズを調整して対応可能です。お声かけください。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。


　

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 2시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
  • 레슨 시작 시간 2-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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월 22:00 –   23:30
화 09:30 –   12:00
화 22:00 – 수 04:00
수 09:00 –   10:00
수 11:30 –   12:30
수 22:00 –   23:30
목 06:30 –   07:30
목 09:30 –   10:00
목 22:00 –   23:30
금 06:30 –   07:30
금 09:30 –   12:00
금 22:00 – 토 04:00
토 06:30 –   07:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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