Menú

Home

Clases

Clases

Idioma

¿Cafetalk?
Clases
Tutores
Comentarios
Ofertas
Consultas (81)50-3647-0019
 
Ami sensei デトックスヨガ60【Lattep・GoogleMeet】
Yoga / Fitness / Sports Yoga   For seniors Advanced level Intermediate level For moms Good for beginners
Latest request: More than 1 month ago

デトックスヨガ60【Lattep・GoogleMeet】

60Min
2,200 P
Estimated of points
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
Confirmed Immediately
しっかり動いて、心と身体をすっきりさせる☆下半身が重たい・むくみやすい・身体が重い・脚が冷えるなど、お悩みの方におすすめです。初めての方は30分や45分のヨガをご利用ください♪運動量★★〜★★★
Solicitar clase

Detalles de la lección

デトックスヨガ６０
ーしっかり動いて、心と身体をすっきりさせる☆ー



・なんだか下半身が重たい
・むくみやすい
・身体が重い
・脚が冷える

こんなお悩みはないでしょうか。
特に女性は生理の前、水分を身体の内側にためるため、お腹周りや下半身がむくみ、冷えを感じます。
また体質によって、むくみやすい方もいらっしゃいます。


このレッスンでは、主に下半身を中心に、身体を温め、血流を良くします。
続けることでお腹周りはスッキリと、身体も軽くなります。

わたし自身、むくみがすごく嫌で、沢山悩みました。
ここでお伝えするポーズは自分の練習にもよく取り入れています☆

・骨盤周りを整えたい
・むくみ
・便秘・冷え・ダイエットにお悩みの方におすすめです！

※運動量がやや多くなります。心配な方は45分のレッスンからどうぞ！

※ヨガが初めての方は、３０分のレッスンをご利用ください。


用意していただくもの
・パソコンまたはタブレット。（スマホはお互いが見えにくく、少しストレスになってしまうかと思います。）
・ヨガマット（このレッスンでは立ちポーズが多いため、安全のためにヨガマットを使用してください。
・膝や背中が痛い場合マットを二重にしたり、バスタオルを重ねたりしてください。
・ご予約確定前のキャンセルや、こちらの都合による変更は料金はかかりません。
・「キャンセル」ではなく「日時変更」での対応をお願いします。
・繰り返しのキャンセルや変更があった場合は、次回以降のご予約をお断りさせていただく場合もあります。
・録音・録画はご遠慮ください。
・体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてください。
・怪我や痛みのあるところがあれば、事前にお知らせください。ブランケットやクッションなどでサポートしながら進めます。
・ヨガは医療行為ではありません。
わたしはヨガインストラクターとして活動をはじめたころからずっと、「丁寧でわかりやすく、楽しいレッスン」を大切にしています。画面越しではありますが、一緒にゆったりとした時間を過ごせることを心から楽しみにしています(^^)　　Ami        

 

 

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Política de cancelación del(de la) tutor/a

This lesson is “Immediately Confirmed”

If the requested date falls within 30 days, the request will be “confirmed” immediately without having to wait for the tutor to reply.

The policy “before request is confirmed” will not apply to requests that are confirmed immediately.

About “Immediate Confirmation”

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.

  • Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada

  • Menos de 24 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
  • Menos de 24-48 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
  • No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase

Todas las clases del (de la) tutor/a

All Lessons All Lessons
Yoga
Others (Yoga / Fitness / Sports)
Divination
Others (Spirituality)
Ami sensei

Ami sensei

from
in
1244
333

Horarios disponibles  

Mon 09:00 –   11:30
Mon 18:00 –   21:00
Thu 09:00 –   21:00
Fri 09:00 –   11:30
Fri 18:00 –   21:00
Sat 09:00 –   21:00
Sun 09:00 –   11:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Perfil del(de la) tutor/a
デトックスヨガ60【Lattep・GoogleMeet】
60Min
2,200P
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
Solicitar clase

Ami sensei

from
 
in
 
1244
333
Perfil del(de la) tutor/a
Got a question? Click to Chat