心の地図を描くアートセラピー個人セッション

50 分钟

3,000 点

点数与货币换算

有优惠券

絵が教えてくれる、あなたの本音と未来の方向性

预约课程

课程介绍

アートセラピーってなに？

アートセラピーは、絵や色、形を使って、あなたの無意識に眠る“本音”をそっとすくい上げる心理アプローチです。

私たちは日常の中で、「こう思ってはいけない」「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけたくない」

そんなふうに、気づかないうちに心の声を押し込めてしまいます。

でも、絵はごまかせません。

線の強さ、色の選び方、余白の取り方──

そこには、いまのあなたの心の状態や、本当の願いがそのまま映し出されます。

このセッションでわかること

一枚の絵から、あなた自身も気づいていなかった

• 本音

• 思考パターン

• 心のクセ

• 望んでいる未来

が、やさしく浮かび上がります。

まずは、次の３つから“いま一番知りたいテーマ”をひとつ選んでください。

• 仕事・生き方・使命

• 家族・パートナー・人間関係

• これからの未来・本当の望み

テーマに合わせて、あなたの心に最もフィットする描画法を一つ体験していただきます。

☆仕事・生き方・使命について
☆家族・パートナー・人間関係について
☆これからの未来・本当の望みについて

選んだテーマに合わせて、

・バウムテスト：自己像・生命力・今の心の状態

・風景構成法：世界観・ストレス・安心感のありかた

・家族描画法：家族との心理的距離・役割

・スクウィグル法（なぐり描き）：無意識との対話・感情解放

・コラージュ療法：未来像・願望・潜在的な方向性

の中から、その方の心の状態に最も合う描画法を一つ体験していただきます。

自由に描くことで、無意識の思いや感情を表現する完成した絵をもとに、心の状態や思考のクセ、可能性を一緒に読み解きます。

～セッションの流れ～

①カウンセリング（10〜15分）今の悩み・知りたいこと・テーマの確認

②描画ワーク（20〜30分）選ばれた技法で自由に描く

③アートリーディング（30分）絵に表れた深層心理・感情・思考パターン・可能性の読み解き

④統合と未来への一歩「今のあなたに必要なメッセージ」と小さな行動提案

ご用意いただくもの

• 画用紙（八つ切り or B4）

• サインペン、色を塗れるもの（12色程度）

※コラージュ希望の方は、ハサミ・のり・好きな写真や雑誌など

絵の上手・下手は一切関係ありません。

感じたまま描く──それだけで十分です。

一枚の絵が、あなたの「今」と「これから」をつなぐ心の地図になります♡

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

安心の根っこを育てる絵本セラピー

春の不安をほどく、あたたかな絵本のメッセージ。やさしい言葉を受け取りながら、心が静かに整っていく時間をお過ごしください。 ※レッスン画像はイメージです

自我提升

45 分钟 500 点

预约

详情
いまより輝きたいあなたへ

今の自分より輝いた人生を送りたい方へ新しい扉を開く魔法を伝授します

自我提升

50 分钟 3,000 点
提供试听 45 分钟 1,000 点

预约

详情
お試し！心理学を学んでココロを軽くしたい方へワンポイントレッスン

心理学を学ぶと、ココロの問題が見えてくる！苦しみから解放される術を伝授します。

自我提升

50 分钟 3,000 点
提供试听 45 分钟 1,000 点

预约

详情
不安や怒りを抱えているあなたの悩み聞きます

「自分の悩みをとことん聞いてくれる人がほしい！」そんなあなたにおすすめのコースです！

人生咨询

50 分钟 X 4 9,000 点
4 堂课程包每堂 2,250 点

预约

详情
人間関係がうまくいかない　あなたのお悩み聞きます

「誰かに自分のモヤモヤする胸のうちを聴いてほしい！」「家族や友達では話づらい、解決できない」、そんなあなたにおすすめです

人生咨询

50 分钟 3,000 点
提供试听 45 分钟 1,000 点

预约

详情
あなたの望みを叶える講座

【自己啓発】レッスンのフォローアップや強化プログラムです。あなたの学びたいことを、あなたのペースでじっくり学んでみませんか？自由にカスタマイズ可能です。

自我提升

50 分钟 X 4 9,000 点
4 堂课程包每堂 2,250 点

预约

详情
森と共に生きる～アドラー心理学で学ぶ支え合いと成長～

悩みを力に変える！「森と人の支え合い」をテーマに、アドラー心理学の 5つの基礎理論について、「樹木たちの知られざる生活」という本をもとに紐解いていきます。

自我提升

45 分钟 1,000 点

预约

详情