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呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます
Description
身体をほぐし呼吸と合わせながらスムーズにヨガのポーズをとっていきます。
初心者の方から上級者の方まで受けて頂けるレッスン内容となっております。
イメージとしては動的ストレッチに近いものになりますので体温を徐々に上げながら全身気持ちよく伸ばしていきます！！
バランスよく筋肉をつけられ集中力向上などの効果があります！！
レッスンの内容は事前にメッセージでお客様の身体の状態や改善したい部分を
お伺いさせて頂いてから作成させて頂きます！！
そのほかご要望等ございましたら遠慮なくお申し付け下さい！！
初心者の方から上級者の方まで受けて頂けるレッスン内容となっております。
イメージとしては動的ストレッチに近いものになりますので体温を徐々に上げながら全身気持ちよく伸ばしていきます！！
バランスよく筋肉をつけられ集中力向上などの効果があります！！
レッスンの内容は事前にメッセージでお客様の身体の状態や改善したい部分を
お伺いさせて頂いてから作成させて頂きます！！
そのほかご要望等ございましたら遠慮なくお申し付け下さい！！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Please check with the tutor for details.)
