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FUA 朝活！太陽礼拝 - 光の呼吸 -
운동 요가   전문가 대상 상급자 대상 중급자 대상 성인 대상
최근 강의: 1개월 이상

朝活！太陽礼拝 - 光の呼吸 -

30분
1,200 P
포인트 예상금액
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朝の光を感じながら、心と体を柔らかく目覚めさせましょう。
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레슨 상세 내용

太陽礼拝 - 光の呼吸 -

 

朝の光を感じながら、呼吸とともに流れるように体を動かすヨガです。

太陽礼拝の一連の動き（Surya Namaskar）は、全身の筋肉と関節をバランスよく使い、一日の始まりにぴったりのエネルギーリセットをもたらします。

 

クラスでは、呼吸のリズムに合わせて無理のないペースで進めていきます。

初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

🌞 こんな方におすすめ

・朝の習慣を整えたい方

・代謝を高めたい方

・心身をリセットしたい方

・呼吸と動きを合わせたい方

 

最後は深い呼吸とともに、穏やかな静けさで締めくくります。

一日の始まりを“光の呼吸”で心地よく整えましょう。


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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일 15:30 –   22:30
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※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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