This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
スケジュールを組み習慣化!パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース
ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります!
一度は「180度開脚」や「前後開脚」に憧れた事はありませんか?約1ヶ月で、開脚を目指していくクラスです♪
普段使わない筋を伸ばしたり、座ったままで行うポーズなどストレッチがメインのヨガが初めての人向けのやさしいヨガクラスです。
関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度:★★☆☆(中程度)
어워드 코멘트 2026년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
reminoah
Lindy Gee
Emilie M
Paolo Lodi
Misae
Usha Prasad
Reika.W
Haruka Yao
Michael Norton
Akko Y.
Hiroto(渡邉紘人)
MARTINE