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레슨 상세 내용
次回開催日 10月17日（土） 22:00~(日本時間)
【レッスンについて】
土曜日の夜22:00から行う、
一週間を振り返っても、反省するでもそのまま、
身体を動かしながら区切りをつけるためのヨガクラスです。
太陽礼拝をベースに、
呼吸と動きをゆっくり繋いでいきます。
ヨガが初めて、太陽礼拝が初めての方向けのクラスです。
このクラスで大切にしているのは、
正しいことでも、たくさん動くことでもありません。
今の自分のペースで流れを味わうことです。
動きの中で、
一週間分の出来事や緊張が少しずつほどけ、
「これで一区切り」と感じられる時間を目指しています。
【クラスの特徴】
✔太陽礼拝に興味がある方（初めてでもOK）
✔動きは優しく、体調に合わせて調整できます
✔カメラオフ参加OK
【こんな方におすすめです】
・一週間を抜かずに、気持ちよく区切りたい
・もっと考えて、動いて切り替えたい
・太陽礼拝に興味はあるけど、不安がある
・次の一週間へ、自然に過ごしたい
・30分、自分のための時間をしっかり確保したい
※ご参加の際は
この30分は、
ご自身の身体と呼吸に集中する時間として大切にしています。
そのため、開始後の途中参加・途中退場はご遠慮ください。
【ご用意いただけるもの】
〇ヨガマット（または大きめのタオル）ヨガのポーズを際に使用します。
〇タオル
ポーズをとる際に補助具として使用することがあります。
フェイスタオルくらい大事です。
・ZOOMにて開講
。
※ご注意※ Cafetalkからのレッスン前のリマインダー等は送信
されません
。 受講日時等、生徒様個人でメモ 等で管理をお願いします。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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