上次授课：3 天前

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若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

此为自动确认课程。

若选择距离课程开始时间 30 天内的时间段，则课程预约将自动确认无需等候讲师确认。

自动确认课程不适用课程预约确认前的取消政策。

※关于「自动确认课程」

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

Basic ハタヨガクラス

初心者〜中級者にむけたベーシックなハタヨガクラス⭐︎

瑜伽自动确认

30 分钟 500 点

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ハタヨガ（all levels)

レベル、要望に合わせたハタヨガクラス

瑜伽自动确认

35 分钟 600 点

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便秘改善腸活ヨガクラス⭐︎

便秘改善ヨガストレッチ

瑜伽自动确认

25 分钟 500 点

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学员评价

***sukyon95

适合初学者能放松学习有趣

産後で体を動かすのが久しぶりだったのですが、無理のないペースで進めてくれて安心して参加できました。説明も分かりやすく、オンラインでも動きに迷わなかったです。終わった後は体がすっきりして、気分転換にもなりました。自宅で気軽に受けられるのがとても良かったです。また参加したいと思います。

3天前
***u114

配合各种学习水平适合初学者能放松学习

呼吸法を中心にレッスンしました。ヨガは人工関節を入れている都合でハードルが高いと思っていましたが、上半身と呼吸で身体がポカポカし、五十肩で肩を上手く動かせなかったのですが、少しずつ柔らかくなるのを感じました。またよろしくお願いいたします。

3天前

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Yuka Matsusaka

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住在

可授课时间段

周一	15:30	–	18:30
周一	22:00	–	23:30
周二	15:30	–	18:30
周二	22:00	–	23:30
周三	15:30	–	18:30
周三	22:00	–	23:30
周四	15:30	–	18:30
周四	22:00	–	23:30
周五	15:30	–	18:30
周五	22:00	–	23:30
周六	15:30	–	18:30
周六	22:00	–	23:30
周日	15:30	–	18:30
周日	22:00	–	23:30

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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ハタヨガ（all levels)

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