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课程介绍
【ワークの効果】
心の中にあるモヤモヤした不快な感情。
なんだかスッキリしない。
モヤモヤとは、自分の感情がハッキリしていない状態です。
モヤモヤをそのままにしておくと、解決の糸口が見つからないまま問題が堂々巡りになってしまいます。
そうなると心への負担がかかり続けるため、感情を明確にするために書き出すことが大切です。
感情が明確になると自己理解が深まり、自己理解が深まることで気持ちが整理されたり、客観的に物事を見られるようになります(*^-^*)
このワークでは、そんなモヤモヤを書き出すことで「自分の感情に気づく」レッスンです！
自分の感情に気づくことで、気持ちが整理されていくのを実感してもらえると思っています。
そして、そこに加えて色彩心理を活用した「あなたをサポートする色」をお伝えしますね☆
色にはそれぞれ心に与える影響があります。
例えば「赤」はやる気をアップさせたり、「青」は気持ちを落ち着かせたり。
生徒さんそれぞれに合った色をお伝えしますので、その色を日常に取り入れて心のバランスを整えていきましょう！
【ワークの内容はこちら】
STEP①モヤモヤしていることを書き出してみましょう
STEP②モヤモヤしている出来事に対しての自分の感情を書き出してみましょう
STEP③書き出した感情を見てどう感じましたか？
STEP④これからどのようにしていきたいですか？
4ステップのワークに取り組んでもらい、気持ちの整理をお手伝いさせて頂きます。
そして最後に、生徒さんが今後どのようになっていきたいか？を聞かせてもらった後で、それを達成するためのサポートカラーをお伝えしたいと思います(*^-^*)
■リクエストが確定したら、私のほうからワークの内容を送らせて頂きます。
■ワークに取り組んでもらい、その内容に対してのお返事などを含め、おおよそ2往復～3往復くらいのやり取りを予定しております。
■土日祝日（アメリカ時間）の返信対応はしておりませんのでご注意下さい。
■レッスン確定後2週間でコメント欄が自動で完了となってしまいますのでご注意下さい。（自動で完了した後もコメントの追加は可能です）
■こちらからは可能な限り48時間以内に返信いたします。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
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