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レッスンの詳細
【ワークの効果】
心の中にあるモヤモヤした不快な感情。
なんだかスッキリしない。
モヤモヤとは、自分の感情がハッキリしていない状態です。
モヤモヤをそのままにしておくと、解決の糸口が見つからないまま問題が堂々巡りになってしまいます。
そうなると心への負担がかかり続けるため、感情を明確にするために書き出すことが大切です。
感情が明確になると自己理解が深まり、自己理解が深まることで気持ちが整理されたり、客観的に物事を見られるようになります(*^-^*)
このワークでは、そんなモヤモヤを書き出すことで「自分の感情に気づく」レッスンです！
自分の感情に気づくことで、気持ちが整理されていくのを実感してもらえると思っています。
そして、そこに加えて色彩心理を活用した「あなたをサポートする色」をお伝えしますね☆
色にはそれぞれ心に与える影響があります。
例えば「赤」はやる気をアップさせたり、「青」は気持ちを落ち着かせたり。
生徒さんそれぞれに合った色をお伝えしますので、その色を日常に取り入れて心のバランスを整えていきましょう！
【ワークの内容はこちら】
STEP①モヤモヤしていることを書き出してみましょう
STEP②モヤモヤしている出来事に対しての自分の感情を書き出してみましょう
STEP③書き出した感情を見てどう感じましたか？
STEP④これからどのようにしていきたいですか？
4ステップのワークに取り組んでもらい、気持ちの整理をお手伝いさせて頂きます。
そして最後に、生徒さんが今後どのようになっていきたいか？を聞かせてもらった後で、それを達成するためのサポートカラーをお伝えしたいと思います(*^-^*)
■リクエストが確定したら、私のほうからワークの内容を送らせて頂きます。
■ワークに取り組んでもらい、その内容に対してのお返事などを含め、おおよそ2往復～3往復くらいのやり取りを予定しております。
■土日祝日（アメリカ時間）の返信対応はしておりませんのでご注意下さい。
■レッスン確定後2週間でコメント欄が自動で完了となってしまいますのでご注意下さい。（自動で完了した後もコメントの追加は可能です）
■こちらからは可能な限り48時間以内に返信いたします。
病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
