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课程介绍
こんな「頭のモヤモヤ」を抱えていませんか？
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やりたいことはあるけれど、何から手をつけていいか分からない
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今の生活や仕事に、なんとなく満たされない・焦りを感じる
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自分の考えを誰かに客観的に聞いてもらい、整理したい
このレッスンは、一般的な「お悩み相談」や「フリートーク」とは異なります。 事前にご自身の心境を書き出す【セルフコーチング】と、当日の【25分フィードバック・セッション】を組み合わせた、密度の濃い対話の時間です。
あらかじめ文章にすることで、ご自身の中でもすでに整理が始まり、当日は25分という短い時間でも深い気づきを得ることができるでしょう。
予約〜当日の流れ
【ステップ1：事前に書き出す】 レッスンをご予約の際、メッセージ機能にて以下の「3つの質問」への回答をお送りください。 ※綺麗に書こうとせず、思い浮かんだ箇条書きのままで構いません。心のままにお書きください。
【事前の質問リスト】
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今、一番気になっていること（モヤモヤ、課題、選択に迷っていることなど）は何ですか？
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それがもし「最高の形」で解決したら、どんな状態（気持ち）になるでしょうか？
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今、そのために自分で取り組んでいることや、「これが壁になっている」と感じることはありますか？
【ステップ2：25分の対話セッション（当日）】
最初の5分：お送りいただいたテキストをベースに、今日のセッションでどこをクリアにしたいか（ゴール）を確認します。
中盤15分：コーチからの問いかけやフィードバックをきっかけに考え、話す時間です。対話を通じて、ご自身では気づかなかった思考のクセや、本当に大切にしたい価値観を一緒に掘り下げます。
最後の5分：頭がスッキリした状態で、「明日からできる小さな一歩（アクション）」を言葉にして終了します。
【どんな人におすすめ？】
自分の内面とじっくり向き合いたい方
否定されず、安心して自分の本音を話せる場所がほしい方
思考を整理して、具体的な行動に移すキッカケがほしい方
応援してもらいたいと感じている方
アドバイスの押し付けはいらないと感じている方
「うまく話せるか不安」という方も、事前に文章をいただいているので心配いりません。どうぞ安心してご予約くださいね。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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