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〜気軽にヨガ！仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜
Подробности урока
ヨガをもっと多くの方に広めたい( ˘ω˘ )★★＊✴︎
気軽にヨガをみんなに楽しんでいただきたい！
そんな気持ちからこの25分レッスンをスタートしました･:*+.(( °ω° ))/.:+
レッスン前にあなたのレッスンへの希望をカウンセリングします:)
リフレッシュしたい！気持ちをリセットしたい！今日１日をポジティブな気持ちでスタートしたい！なんだか寝付けないからリラックスしたい！今日あったイライラを落ち着かせたい！
などなど、ご自身の今の気持ちに正直にお応えください:D!
レッスンで学ぶヨガの呼吸を日常生活にも取り入れられるように
ご指導させていただきます:)!
あなたの気持ち、体の悩みに合わせたヨガのポーズも必ずありますよ！
一緒にお悩みとさよならできたらいいですね！
日常生活様々なことがありますよね！
ご自身のことを見つめる時間を作ってあげて
いつも頑張っている自分にご褒美タイム！･:*+.(( °ω° ))/.:+
あなたの内側に流れる’呼吸’と
’体への意識を最大限に高めること’が最高のご褒美タイムとなるように♪
呼吸と簡単なポーズをベースにレッスンをしていきますので
左右前後に腕が伸ばせるスペースだけ確保していただければ、
椅子に座ったままでも、ベットの上でも、床でも大丈夫です:)
ヨガを通して呼吸の大切さ、それに伴う、筋肉の反応、
普段意識を向けない体の箇所の伸びなどなど⭐︎私と一緒に味わってみましょう！ :)
※’正しい姿勢と呼吸を使ってセルフケアができるようになるヨガ’パッケージコースにて、ボディチェックを含む個人カウンセリング、次回までのホームワークも
ご用意できますので、お気軽に ご相談ください♪
気軽にヨガをみんなに楽しんでいただきたい！
そんな気持ちからこの25分レッスンをスタートしました･:*+.(( °ω° ))/.:+
レッスン前にあなたのレッスンへの希望をカウンセリングします:)
リフレッシュしたい！気持ちをリセットしたい！今日１日をポジティブな気持ちでスタートしたい！なんだか寝付けないからリラックスしたい！今日あったイライラを落ち着かせたい！
などなど、ご自身の今の気持ちに正直にお応えください:D!
レッスンで学ぶヨガの呼吸を日常生活にも取り入れられるように
ご指導させていただきます:)!
あなたの気持ち、体の悩みに合わせたヨガのポーズも必ずありますよ！
一緒にお悩みとさよならできたらいいですね！
日常生活様々なことがありますよね！
ご自身のことを見つめる時間を作ってあげて
いつも頑張っている自分にご褒美タイム！･:*+.(( °ω° ))/.:+
あなたの内側に流れる’呼吸’と
’体への意識を最大限に高めること’が最高のご褒美タイムとなるように♪
呼吸と簡単なポーズをベースにレッスンをしていきますので
左右前後に腕が伸ばせるスペースだけ確保していただければ、
椅子に座ったままでも、ベットの上でも、床でも大丈夫です:)
ヨガを通して呼吸の大切さ、それに伴う、筋肉の反応、
普段意識を向けない体の箇所の伸びなどなど⭐︎私と一緒に味わってみましょう！ :)
※’正しい姿勢と呼吸を使ってセルフケアができるようになるヨガ’パッケージコースにて、ボディチェックを含む個人カウンセリング、次回までのホームワークも
ご用意できますので、お気軽に ご相談ください♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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