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全5回の対話とヒアリングを通じて、世界に一つだけのあなたの取扱説明書を作りましょう！

現実が停滞する原因は、潜在意識に潜む「怖れ」かもしれません。心のブロックがどう作られ、どう現実に影響するかを解説します。苦しみの正体を知り、自分を縛る制限を解き放つ。新しい一歩を踏み出すための動画です。

Sitting

話さなくても大丈夫。あなたのペースで、ほっとひと息つく25分。

Daily Reflection A2-C2 Level

マインドフルネスってな～に？ 脳と体にどんな影響があるの？ をお伝えします。

지친 마음을 위한 아늑한 안식처

左脳的なアプローチから始まり右脳的なやり方でリラックス。両脳を活かしたリラックス方法を身に着けることが出来ます。

このセッションは、
コーチングが初めての方のための30分です。

We will be exploring mindfulness through various kinds of activities that will help you gain more concentration and expand your horizons.

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

Practice your English skills while learning how to relax, balance your body and mental/emotional health.

Awaken your presence . Inner insight for an easy and stress-free journey towards self-discovery and self-realisation.

【その日の気分で選べます。】 話すか（対話）、動くか（ヨガ）。 迷ったまま来て大丈夫。 3回かけて、「自分で選ぶ感覚」を取り戻す時間。

スピ活にも人気の写経に挑戦してみませんか？筆記用具は鉛筆・ボールペン・筆ペンで、書体は楷書で練習いたしましょう。

This is respiration and meditation pack session with Luca Sensei

Learn to still the mind , visualise what you desire and charge it with the power of your intention then let the Universe takes care of it!

Guided meditatio for 10 minutes and breathe for 2 minutes!

Heart Sutraとして人気のお経「般若心経」を講師と一緒にお唱えしながら 心と身体を整える時間に