We will be exploring mindfulness through various kinds of activities that will help you gain more concentration and expand your horizons.
起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。
左脳的なアプローチから始まり右脳的なやり方でリラックス。両脳を活かしたリラックス方法を身に着けることが出来ます。
Practice your English skills while learning how to relax, balance your body and mental/emotional health.
Sitting
Guided meditatio for 10 minutes and breathe for 2 minutes!
This is respiration and meditation pack session with Luca Sensei
『エッセンシャルダイアリー』の全ワークを四週間、講師のフルサポートにて取り組むプログラムです。
パステルに楽しく触れながら、大切な人へ。お誕生日カード。日々の有難う。を楽しく表現、伝えましょう。
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