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免疫力を向上させたい方必見。普段知れないハーブと免疫の関わりについて詳しく説明しちゃいます♪

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、心地よい刺激でヨガのポーズを楽しみましょう！

Empowering Strategies for Depression Control

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