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正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

This is a package of three 20-minute lessons that can be used for either my training or stretching lessons.☺ My usual lessons are 20 minutes long, but you’ll get a 25 minute long lesson here!

Start your day with a quick 15-min workout!

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

生活応援！㊕レッスン カラダほぐれる、ココロ軽くなる

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

筋肉痛が嬉しくなる！

あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。

継続することでより健康的に

Let's get you back in shape

Basic pilates 35分にお得券！

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！

It's time to get physically fit. As we all know '' Health is Wealth'' Being healthy and physically fit makes you proud of yourself. Join me let's burn that fat.

I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!! Let's do it!

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack

筋力アップからダイエットまでしっかり