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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
6,000P
(1回あたり 1,500 ポイント)
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
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(1回あたり 2,933 ポイント)
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
8,800P
(1回あたり 1,467 ポイント)
自宅でトレーニング!ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現
時間がない方にお勧め20分全身運動!
Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.
9,800P
(1回あたり 1,633 ポイント)
20分でできる効率の良い全身運動!有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう!
Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!
初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可
20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します
筋トレをご自宅で!スターターやバージョンアップを目指す方のためのレッスン☆ウエイトトレーニング・自重トレーニング
スケジュールを組み習慣化!パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース
15,500P
(1回あたり 3,875 ポイント)
あなたにあったエクササイズ作成・指導を有資格の私が行います!
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姿勢は意識して変えるものではなく、無意識で変えるものです!
Conversation about best foods for the gym
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