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初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

継続することでより健康的に

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

筋トレをご自宅で！スターターやバージョンアップを目指す方のためのレッスン☆ウエイトトレーニング・自重トレーニング

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