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枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

普段ほとんど体を動かしていない方や朝起きてすぐのこわばった体をほぐす、誰にでもできるやさしいストレッチです。 初めてわたしのレッスンを受ける方にもおすすです。

Through a series of stretches and mindful breathing, you'll rejuvenate your body and soothe your mind in just 30 minutes.

週に1回ストレッチを習慣化しませんか？定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪