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あなたのお気に入りの場所で心と身体を見つめるコンディションニングエクササイズ教室~治療家による姿勢チェックつき~

頑張った自分へご褒美を。

フェイシャルヨガでアンチエイジング！気になるほうれい線や目元のしわやたるみを解消。お肌の色艶もよくなり、口角アップで心も笑顔に♪　変顔でお顔の表情筋を鍛えます。

第二の脳を氣遣う

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！

脱!!!　首コリ!肩コリ!おしりのコリも！

「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく

時間のない方におすすめのヨガand柔軟クラスです！

身体の深部まで優しくゆるめる、セルフトリートメント

ヨガで強く、きれいに、幸せになる！

身体を動かしたいドイツ語レッスン生、必見！

産後のケアとしてヨガを取り入れてみませんか？小さいお子さんのいるお母様のレッスンです。 お子さんが泣いてしまうこともあると思いますが、そんな中でも一緒楽しめるヨガレッスンです。一緒相談しながら進めていきたいと考えています！

日々感じている、肩の違和感、肩こりにアプローチ、 ヨガを通して少しずつ緩和させていく。

呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます

身体を動かしたい英語レッスン生、必見！

寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、朝起きた時に体がガチガチで重い... そんな方におススメです。

30分から始めるヨガ習慣

姿勢を改善する楽しい体操です♪ パパママは体らくらく、お子さまは健やかな成長を！ 5歳以上のお子さまは、お一人での参加もOKです！ ご希望の方には、体操のあと、簡単バレエストレッチで体の伸びを確認いたします。