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何名でも参加OK! Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です!親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる
本格的なヨガのポーズを海の生き物になりきってやってみよう
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
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(1回あたり 1,800 ポイント)