ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。
ヨガを通してしっかりと全身の筋肉を使っていきます。ハタヨガの基本をベースに行っていきます。 疲れにくい体やしなやかな体になりたい方に向けたクラスです。
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。