Search Lessons

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう！

猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスクラスです！

コアを強化！股関節と胸まわりの動きを出して腰を守るためのエクササイズ。

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。

If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.

If you would like to increase your core strength and improve your posture - this is the perfect exercise class for you!!!

Pilates exercises for postpartum women to improve posture and pelvic floor muscles!

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！