레슨 검색

美しく健康になるビーガンスナックやドリンクを一緒に作ってみませんか？ 卵や乳製品を使わずに美味しく楽しくスイーツやスナックを作ります。 卵・乳糖アレルギーの方にもオススメです。体にも地球環境にもやさしい自分になってみませんか？

健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。

地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バランスが取れていることが心身の健康に繋がります。このレッスンでは簡単な質問に答えて頂き、セルフアセスメント（自己分析）と体調の診断を行ないます。心身のバランスをとるための食のとり方、お悩みや不調の改善法をお伝えします。

Are you unsure what healthy meals to cook? Are you bored of making the same food every night? These tailored recipe sheets are perfect for you and your likes, dislikes, and health goals!

다이어트, 에너지 레벨 향상 등 원하는 목표에 맞춘 식단을 함께 이야기합니다.

Would you like a simple list detailing hundreds of the healthiest foods that you should keep in your house? This cheap and affordable list is IDEAL for you

자세한 컨설팅과 피드백을 제공합니다.

자신이 무엇을 먹는지에 따라 감정이 영향을 받을 수 있습니다. 스트레스를 풀기 위해 음식을 섭취하고 있지 않나요? 우리의 먹거리가 감정에 미치는 영향에 대해 배우고 건강한 식단을 알아보는 시간입니다.

서로에 대해 알아가는 시간입니다.

10년 경력이 있는 퍼스널 트레이너/영약학 컨설턴트에게 비건에 필요한 영양 요소를 배워보세요.

このレッスンは私と一緒にダイエットの成果を報告し合う事によって、お互いの効果を高める事を目的とします。

Fueling Health with Flavor and Fat

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

食生活の改善で健康に！