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地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バランスが取れていることが心身の健康に繋がります。このレッスンでは簡単な質問に答えて頂き、セルフアセスメント（自己分析）と体調の診断を行ないます。心身のバランスをとるための食のとり方、お悩みや不調の改善法をお伝えします。

美しく健康になるビーガンスナックやドリンクを一緒に作ってみませんか？ 卵や乳製品を使わずに美味しく楽しくスイーツやスナックを作ります。 卵・乳糖アレルギーの方にもオススメです。体にも地球環境にもやさしい自分になってみませんか？

健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。

Are you unsure what healthy meals to cook? Are you bored of making the same food every night? These tailored recipe sheets are perfect for you and your likes, dislikes, and health goals!

Have you ever wanted to improve your diet? Lose weight, gain weight, improve your energy levels!? This lesson - with a qualified PROFESSIONAL is ideal for you!

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As a highly qualified Personal Trainer, Nutrition Consultant and vegan for over 10 years, I will use my knowledge and experience to provide you with all you need to change your health for the better!

このレッスンは私と一緒にダイエットの成果を報告し合う事によって、お互いの効果を高める事を目的とします。

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プロのフィットネスインストラクターによるダイエットカウンセリング

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