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運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

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〜カロリー計算なんて面倒臭くてダイエットできないと思っているあなたへ〜

This lesson is for those who want to achieve their ideal bodies! Please relax and feel free to talk to me about anything. I will give you advice based on your needs and goals. Leave it to me! ;)

撫でて呼吸するだけで、あっという間に、ウエストダウンできるケア。ポッコリお腹の改善にも！

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