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撫でて呼吸するだけで、あっという間に、ウエストダウンできるケア。ポッコリお腹の改善にも！

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限：60日間】

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

This lesson is for those who want to achieve their ideal bodies! Please relax and feel free to talk to me about anything. I will give you advice based on your needs and goals. Leave it to me! ;)

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

〜これを知れば、もう諦めなくていい！心身ともに良いダイエット〜

〜カロリー計算なんて面倒臭くてダイエットできないと思っているあなたへ〜

〜もしかしたらあなたのダイエット間違っているかも！？〜

This is a great fitness lesson for women who are under a lot of stress in today’s world.

"バレエメゾットを活かして、美しい姿勢、ボディーラインを実現"

立って行うエクササイズです。HIPホップ15年歴の講師がオリジナルの振付で 世界トップアーティストの音楽(R＆Bやポップス）に合わせて 足踏みを中心に腕を動かしたり、脚力強化のエクササイズをします。 少しダンスの要素も盛り込んであるので単調にならず、面白いですよ♪ 20分で脂肪燃焼を促し、代謝をアップ。汗をかける体にしていきましょう！

短期間で必ず理想の体になれます！元日本代表がダイエットトレーニングと食事を指導します！

痩せたい方必見！1ヶ月集中レッスンで必ずシェイプアップします！

〜ダイエット方法はいくらでもあるのに、なかなかダイエットできない、進まない！その原因はあなたにあったダイエットが見つかっていないからかも？〜

ダイエットが長続きしない、いつもリバウンドしてしまうのはどうして？ 我慢しないダイエットがしたい！ 健康的な食生活に変えたいけど、何から始めていいのかわからない・・・ 体質にあった食事やダイエットについて知りたい、 ベジタリアンやヴィーガンの食事やライフスタイルについて知りたい、 日常にすぐ取り入れられるヨガやボディワークを知りたい、 などなど・・・ ダイエットや体質改善に関するアドバイス、お悩みや質問にお答えします！

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

カラダの中から燃やす！

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限：30日間】

25分でしっかり脂肪燃焼