みんなでしよう!ルーシーダットン
ストレスレス生活、始めませんか?
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
頑張った自分へご褒美を。
Give yourself permission to rest
Strength your body for life. Class guided by physiotherapist (me)
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限:30日間】
Rethinking so you can act differently!
チャイコフスキーの3台バレエ、””くるみ割り人形””の音楽やクリスマスにちなんだ曲をかけてレッスンします。 仮装OK!お子様と参加OK! 楽しみながら体を伸ばし、全身スタイルアップしていきましょう!
Fitness & Nutrition coaching in English and Italian
Beginner Bodyweight Workout Routine
Award Comments 2024 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
Caylee
Johann Frick
Mikaloha
Dr Misbah
Shina
Eri Kodama
Sayaka.A
Nana.S2
Natsumi.Yam
배리아 Lia.B
Melody cha
Sae K