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猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

繰り返しコーチングをご希望の方へお勧めします！！ コーチングに関わらず競技やトレーニング上でのお悩み相談でもオッケーです!! 【時間相談可】

もっと上を目指したい！世界戦へ飛び出したい！ そんなライダー達へのメニューです。【時間相談可】

1日フルジェットスキーパーソナルトレーニングです。

☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです！　セフルケアで免疫を高めていきましょう！！

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

分からないこと、何でもご相談ください。

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限：30日間】

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

リハビリなどに最適な運動です。

The power of Self-talk in sport and life!

Rethinking so you can act differently!

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます