20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
運動を習慣化したい方へ!
Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?
ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。
1人1人に合わせてヨガのシークエンス(メニュー)を作成します!
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
基本のヨガを学び、ご自身を知る
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
☆必見☆ デスクワークの方・股関節固い方
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします!
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
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Asami Korea
Yumi Nakamura
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MaRi (Kids-Adults)
Akiko.S.S
Sayablume
Amoru
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