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丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間（21:00−23:00）限定の内容です。

心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間（21:00−23:00）限定の内容です。

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

分からないこと、どんなことでもご相談ください！

分からないこと、何でもご相談ください。

無理のない簡単なポーズの組み合わせで、固まった身体をほぐしましょう。深い呼吸が戻ってきますよ。 何歳からでも遅くない。できることが増えていくのをご一緒に体験しませんか？姿勢を改善すると見た目も若々しく！

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します！

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！