レッスン検索

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間（21:00−23:00）限定の内容です。

☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです！　セフルケアで免疫を高めていきましょう！！

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

身体が硬くても大丈夫！！気持ちよく、動いてみましょう！

ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

Come wind down and reset with me

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

健康に興味がある方、心身を整えたい方、仕事・スポーツ・音楽などのパフォーマンス向上を目指したい方におすすめです◎

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。