〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?
定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に 4回のレッスンパックです! ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります!
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
呼吸を深め、全身の巡りを良くすることで体をリフレッシュしていきます!集中力UP・ストレスリリースにも効果的
LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度:★☆☆☆
어워드 코멘트 2025년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
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