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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

– Gentle Stretch and Real Conversation

心も体も解放。。

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

ベットやソファーの上でもOK！いつでもできる呼吸法で身体をリセット

Yoga session for all ages, all abilities and experience levels.

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

太もも・お尻・ふくらはぎをしなやかに鍛えて、美しいラインへ

お得な4回パックのクラスです

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

＜このレッスンは、ZOOMで開催されるグループレッスンです＞ 月に一度くらい、自分をリセットする朝。 開催日：9月19日（土）８：００〜９：００

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます