上次授课：超过 1 个月前

肩こり解消ヨガ

30 分钟

1,500 点

点数与货币换算

重たい肩や肩甲骨まわりをほぐしてすっきりしよう

课程介绍

現代人に多い肩こりの悩み。重く固まった肩や肩甲骨まわり、上半身をほぐして短時間ですっきりしませんか。終わった後には肩がふわっと軽くなり、呼吸も深まるはず。
ちょっとしたスペースで気軽にできるので、お仕事や家事の合間にもぜひどうぞ。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

オールレベル日本語

初心者から上級者まで丁寧に指導します。

日语

50 分钟 2,200 点
提供试听 15 分钟 0 点

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にほんごで話そう！50min.

間違えても大丈夫！どんどん話してみましょう。

日语

50 分钟 2,000 点
提供试听 15 分钟 0 点

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にほんごで話そう！25min.

間違えても大丈夫！どんどん日本語で話してみましょう。

日语

25 分钟 1,500 点

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気分すっきりヨガ

全身を心地よく伸ばして気分転換しよう

瑜伽

30 分钟 1,500 点

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リラックスヨガ

ゆったり呼吸しながら心地よくストレッチ

瑜伽

50 分钟 2,000 点
提供试听 20 分钟 0 点

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Lela

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37

30

可授课时间段

周一	08:00	–		16:00
周二	08:00	–		11:30
周二	14:00	–		18:30
周三	10:30	–		18:00
周四	12:00	–		21:00
周六	08:00	–		21:00

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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