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未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

リハビリなどに最適な運動です。

Let's practice Yoga in English!

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから！ 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう！

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。